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钾离子可延长器官衰老

2019-11-10 03:47:07来源:励志吧0次阅读

苹果最好

苹果是水果中含钾离子最高的,还含VC、VK、VA(胶原蛋白必须靠VC才能合成)。

功效:延年益寿,延缓衰老。可降低多种癌症的危险。(1)肺癌降11%;(2)结肠癌降34%;(3)乳腺癌降降21%;(4)各种消化道癌降50%;(5)可降胆固醇;(6)增进酒精代谢;(7)避免骨质疏松;这是每天食苹果的功效。它的含糖量指数低。

苹果含糖指数:(为36%,米饭为83)故糖尿病患者如想食水果,应是首选(要少食为好)。

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