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食物是最好的医药

2019-11-09 07:00:35来源:励志吧0次阅读

食物是最好的医药

食品是最好的医药

生梨饭后化痰好,苹果消食营养髙。

木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。

紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙。

海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消。

胡椒除寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃火,菜花常吃癌症少。

鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目好。

盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰。

食物是最好的医药

想必大家对这首流传甚广的“长寿食疗歌”并不陌生。美食之所以会成为美食,并不仅仅是因为人们想满足自己的口福,更重要的是人们希望通过公道的饮食来实现营养机体、调和气血、疏通经络、防病保健的目的。早在两千多年前《黄帝内经》中就提出“五谷为养,5果为助,五畜为益,五菜为充”,认为“膳食平衡”是维持人体健康的根本。

食物是最好的医药

自古以来,中医就有用食物医治疾病的传统,“药食同源”之说流传甚久。而那些我们日常所食用的食物,都跟药物一样具有“温、热、寒、凉、平”5性,而这些就是保证人体健康的关键所在。只有晓得食品的性味,了解食品的养生作用,我们才能保证“后天之本”——脾胃具有正常生理功能。古人常说“脾胃为气血生化之源”,确切如此,脾胃都不健康了,养生、保健、食疗、食补、祛病又从何谈起呢?

为了寻找生存之道,我们中华民族的祖先曾尝百草、吃野果、喝泉水,在生活实践中不断探索最合适人类的食物,并创造出“药食同源”、“药膳同功”、“寓医于食”等传统饮食文化和食疗养生思想。

或许你还不知道那些随处可见、随处可得的食物,它们不但能给你带来味觉上的享受而且能医治一些常见疾病、多发病及疑难病。在中国,人们经常使用红枣来医治贫血,用秋梨来治疗咳嗽;在西方,人们用洋葱来治疗感冒,用大蒜来消除炎症。就是这些小偏方,帮助很多人阔别病痛、重获健康。这些关于食品治疗的验方、秘方、偏方,也吸引了成千上万的患者和渴望健康长寿的人。

在21世纪的今天,虽然我国公民的健康状况已经有了很大的改善,但是一些新的健康问题和疾病也出现了,如职业病、大厦综合征、亚健康、辐射等。健康问题、健康饮食越来越遭到人们的重视。

接下来颐阳昇通过对食物价值的系统讲解,让你可以轻松地应用食物来防病治病。第-篇 “认识食物的医药价值”,从“以食为本”讲起,让大家从医药的角度来看待食物。第二篇“食物的药用功效及营养全面解析”,详细介绍了日常生活中常见的200多种食品,让读者全面认识这些食品的营养价值、食疗功效及饮食宜忌。第三篇“求医不如求食”,从较为常见的200余种疾病讲起,讲解了疾病的成因、患者的饮食宜忌及常用的食疗验方。第四篇“一年四季的养生食谱”,讲述如何吃出不同季节的健康。第五篇“全面提升饮食的健康值”,告诉你用食品为健康加分的秘诀。

假如你生病了,并不-定要去吃那些化学合成的小药丸,或许一种最为普通的食物就可以让你恢复健。以食补而求得健康才是养生的根本目的,也是养生长寿的良方。另外、千万不要等有病了才想起来看这本书,“不治已病治未病”,才是食疗的真理所在。治病只是—方面,防病才是关键,防病不但包括避免疾病的产生,还包括阻挡病变发生的趋势。请爱惜自己,健康饮食!

(图/网络 文/Lydia 运营/BOBO)

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